Diet Day 2

วันที่ 2
อาหารเช้า – กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง – เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น – เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล
ผลลัพธ์
 
วันนี้รู้สึกว่ากินเยอะแหะ ทั้งหมูทั้งไก่
ผลลัพธ์ก็เป็นดังคาด ลดไปนิดนึง (ก็ยังดีกว่าเพิ่มขึ้น 5555) -0.7 lbs
วันนี้ได้ทำสเต็กด้วย สนุกจัง แต่ไม่รู้ว่าอร่อยหรือป่าว เพราะไม่ได้กิน เอิ๊กส์ๆๆ
คนกินบอกว่าชิ้นแรกอร่อย แต่กินไปเรื่อยๆเริ่มเค็มแหะ สงสัยชุบซีอิ้วเยอะเกิน เหอะๆ
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s