Diet Day 3

วันที่ 3
อาหารเช้า – กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง – ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น – คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล
 
 
คื่นไช่ต้มสามขีด… มันไม่ใช่อาหารอย่างแรง…
วันนี้ได้ทำต้มจืดสาหร่ายหมูสับด้วย แต่ไม่ได้กิน (อีกเช่นเคย)
ชั่งน้ำหนักแล้ว ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ชักยังไงๆ +0.0 lbs
มันต้องออกกำลังกายด้วยไหมเนี้ย…
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s