Diet Day 5

วันที่ 5
อาหารเช้า – แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ )
อาหารเที่ยง – เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
อาหารเย็น – เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส

 
เนื่องจากตอนเช้า ไม่มีแครอทเหลือ (เพราะเมื่อวานเย็นกินหมด) เลยกินน้ำส้มไปหนึ่งแก้วแทน
ตอนเที่ยงกินตามสูตร (ขอบคุณน้องนุ่น)
ส่วนมื้อเย็นมีงานแต่งงานของพี่ที่ทำงานเก่าเลยต้องไปกิน… โต๊ะจีน…
ก้อ ไม่อยากพูดมาก ดูผลลัพท์
ขึ้นมาประมาณครึ่งโล… ขาขึ้นนี้มันง่ายเนอะ… ไม่เหมือนขาลง…
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s