Diet Day 6

วันที่ 6
อาหารเช้า – กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง – ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น – เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
ผลลัพธ์
 
จริงๆแล้ววันี้กินเกินโควต้าละ ตอนเที่ยงไม่มีแครอทเหลือ เลยกินแอปเปิ้ลฟูจิแทน ลูกโตๆ
กินไข่ต้มไปสามฟอง เพราะไข่มันเหลือ… ตอนเย็นกินไก่ไป รู้สึกว่ามันเยอะๆ เกินสองขีดแน่ๆ ช่างมัน ทำมาแล้ว จะทิ้งก็เสียดาย (อ้อยเข้าปากช้าง)
ผลลัพธ์ออกมาก็โอนะ -1.1 lbs แต่ยังขาดทุนอยู่จากที่ไปกินโต๊ะแล้วบวกไป 1.5 เหอะๆ
-7 lbs to go
ปล. เห็นเมนูพรุ่งนี้แล้ว โหดร้ายจริงๆ…
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s