Diet Day 7

วันที่ 7
อาหารเช้า – ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง – น้ำเปล่าอย่างเดียว
อาหารเย็น – เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล
เมนูวันนี้ค่อนข้างโหดร้าย…
แต่ให้กินแบบนั้นก็ไม่ไหวแหะ.. เลยแอบกินหมูของตอนเย็นมากินเป็นข้างกลางวันแทนหนึ่งขีด
แล้วตอนเย็นก็เปลี่ยนจากหมูอบธรรมดา (สุดจะเบื่อ) มาเป็นหมูอบผัดซอส.. เริ่มไม่ไหวแล้วเฟ้ย..
ก็ลงมาอีกครึ่งโล ยังดีๆ -1.5lbs
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s