Diet (Final and summary)

หลังจากที่ไม่ได้ update blog มานาน มีบางคนบอกให้แจ้งผลลัพธ์และสรุปด้วย
เลยจะมาสรุปให้ดูว่าผลลัพธ์เป็นดังนี้…
 
จะเห็นว่าหลังจากที่หยุด course diet ไปแล้ว มี yoyo กลับขึ้นมานิดหน่อย ขึ้นมาประมาณ 1 lb
แล้วคงที่มาประมาณหนึ่งสัปดาห์แล้ว ไม่ขึ้นอีก(หวังว่า)
โดยสรุป คือ กิน diet ไป 9 วัน (จริงๆ 8 วันครึ่ง) ลดจาก 165 ไปเป็น 157 lbs หรือประมาณ 4 กก.
ใครสนใจไปทำตามสูตรกันเอาเอง http://jandsa.exteen.com/20050426/entry
จบบริบูรณ์
 
Advertisements
This entry was posted in สุขภาพและความสุขสมบูรณ์. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s